失眠是許多疾病的始源。長期睡眠不足或失眠，對人的影響，不只是眼袋下垂和黑眼圈那樣簡單，還會對身心健康造成嚴(yán)重的損害。
人一生有1/3的時間是在床上度過的。因此，令我們失眠的主要原因，除了醫(yī)學(xué)界所認(rèn)為的以外。在風(fēng)水上，則是以下原因：臥房過大、窗戶過大、低飄窗、臥房帶陽臺等，怎樣擺床也是一個至關(guān)重要的原因之一。
(1)西式擺床的缺失。
現(xiàn)在除了房子太小，無法把床擺在中間以外，大部分的家庭都喜歡按照西方人的擺床方式，把床擺在房的中間，只有床頭靠墻，三面都可以上床。這種擺床的方式，除方便上落床之外，基本上是沒有任何好處。原因是：當(dāng)兩個成年人，睡在一張1.5米寬的床上，會顯得很緊張，不能放松，會怕跌落床。假如把一個嬰兒放上去，難免不會落床。而成年人不會落床，是因為有“控制”。但是要控制，必然要有一部分神經(jīng)得不到休息，整晚都要“看護”著你。這就使你的睡眠大打折扣，得不到徹底而放松的休息了。
(2)中國架子床之妙。
中國有著幾千年的文明史，在這幾千年連續(xù)不斷的歷史中，中國人總結(jié)出了一套非?？茖W(xué)的生活方式。比如，中國的古老的大床，就是一種非?？茖W(xué)的產(chǎn)品。這種床統(tǒng)稱架子床。可分為“四柱床”，“六柱床”。其他變體形式較多，如月洞門罩架子床等。它三面有40公分高的圍欄，床口兩邊還有40公分寬的圍欄，只留1.2米左右門洞上落床。
它有幾個好處：
第一，有了四周的圍欄，睡在上面放松多了。絕對不會有掉下床的憂慮。
第二，床前左右兩側(cè)的圍欄，也是設(shè)計得很妙。它讓睡近床口的人，首腳都有了依靠，腰部不會有落空的感覺。因此也就沒有掉下床的憂慮了，可以睡得十分放松。
第三，架子床把你睡眠的空間縮小了，如果再加上圍帳，便仿如一間小屋。絕對是藏風(fēng)聚氣，妙不可言。
(3)床是吞擺在屋中間。
擺床切忌把床擺在中間。第一，三面無依無靠，缺乏安全感。第二，把臥房的空間分隔得很零碎，用起來很不方便。如果房間不大還很容易碰傷手腳。我們總是說風(fēng)水講究“藏風(fēng)聚氣”。我們經(jīng)常講，在巒頭風(fēng)水上，房門的斜對角是財位。這是針對舊房子的設(shè)計而言的。理由足那個角落是一個藏風(fēng)聚氣的地方，門窗都沖不到。人如果睡在那里，就能夠身體健康。有了健康的身體、頭腦靈活、精力充沛，當(dāng)然就有精神去賺錢了所以財位歸根結(jié)底的含義，其實就是保證人體的健康。
(4)鏡子是否正對著床。
臥室的任何一邊若有鏡子對照著，都是不利的。除可影響健康和夫妻感情外，更可影響財運、子嗣等。尤其是床尾的位置，更不可掛鏡子。因為這塊鏡子就像一塊“攝魂鏡”，會令該房的人情緒不安。若要在臥室內(nèi)裝鏡子，最好安在較隱蔽的位置。
(5)床頭是否緊貼灶位。
如果臥室挨著廚房，床頭不能安放在緊貼灶頭的一方，因為廚房屬“火”，容易使人生病或精神緊張、心情暴躁。
(6)睡床上方是否有橫梁。
睡床不能擺放在頂柜、橫梁或燈飾之下。否則會導(dǎo)致頭痛、關(guān)節(jié)痛等疾病發(fā)生，或聲望受損。
(7)床頭是否對門口。
如果床頭對正大門或睡房門口，風(fēng)水學(xué)上稱為“門沖”，令人睡不安寧，容易做惡夢或產(chǎn)生幻覺。
(8)睡房光線是否過于強烈。
如果臥室的光線太強，使人容易脾氣暴躁;若光線太暗，容易失眠，產(chǎn)生憂郁的情緒。
(9)床頭后是否有空隙。
床頭要緊貼著墻或?qū)嵨?，不可有空隙，風(fēng)水上稱為“靠山”。否則易令人產(chǎn)生幻象、悲觀情緒，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致精神分裂。
(10)失眠換床有絕招。
如果以前睡的好好，只是近段時間才失眠，老無法入睡，而房內(nèi)及床也沒有調(diào)整過。并且也沒有添置過新東西新物件，又沒有遇上什么特別大壓力的事，就只是偏偏睡不了覺。左找右找也找不出原因。教你一個通常都很靈驗的方法，就是換一頭睡。所謂的換一頭睡，就是你原來的床頭作床尾，原來的床尾作床頭。簡單得不能再簡單。至手，到底有沒有效果，不妨請平時失眠或現(xiàn)在失眠的朋友試試。包括初生嬰兒，如果平時晚上經(jīng)常蹄哭，換一頭睡，也睡得特別的好。這里面的玄機就是床頭床尾收到氣流磁場的不同。并且，因為時間的變化，氣流磁場變化的吉兇而引起的人疾病、健康或是失眠，就是出自這里。因此，很多人搬家安居，除了灶，大門朝向，這個床的擺放也是頗有講究要求的。
如果是一直睡的不好，總是失眠。很明顯就不是床頭換床尾這么簡單就可以化解調(diào)整。那么又怎么辦?方法比上面稍復(fù)雜一些，但也不復(fù)雜。就是將原來的床90度順時針或逆時針轉(zhuǎn)過來。即原來床頭的左手或右手作床頭或床尾，原來的床頭床尾作床的兩側(cè)。至于是順時針還是逆時針轉(zhuǎn)90度，這個需要因房空間及房門而定。一般，這樣調(diào)整之后，必定能同失眠說再見。有長期失眠習(xí)慣的朋友可以試一試，效果一定明顯。簡單實用，也不花錢。
如果是一直睡不好，床又無法動，這時怎么辦?也有退而求其次的方法。比如在入房門處加一個小屏風(fēng)。不用很高大?；蛐∑溜L(fēng)用柜子代替也行，不必太高，半截式的就行?；蛘咴谀憬?jīng)常上落床的地方加一個長形柜子，目的是令你從另外的一個地方上落床。同時，以達到在床頭與房之間有一個柜子阻隔一下。
